人民日報推薦：新的一年，自我管理的9個好習慣（建議永久收藏）

1.人民日報

文 | 有書暖澤 · 主播 | 雲灣

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作家畢淑敏說：

“一個人隻有將全部身心安置在最好狀態，才能將自己變成一縷柔軟的棉紗。

與千瘡百孔、千回百轉的世界溫暖相擁，織就精彩絢麗的人生。”

人這一生，說到底就是逐漸做好自己的過程。

日曆一頁一頁往後翻，日子一天一天向前走。

新的一年，和書友們分享《

人民日報

》推薦的自我管理的9個好習慣，願你強大自我，向上而行。

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時間管理

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現代管理學之父，彼得·德魯克說：

“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘時間管理’。”

人與人之間最大的差距在於你如何利用時間。

有人把24小時過成48小時，而有人隻能過成1小時，還在抱怨時間不夠用。

懂得管理時間的人，才會收獲更多。

可以嚐試從以下五點開始，學著分配自己的時間：

一、充足的睡眠，可以保持白天精力充沛和做事的專注度。

二、設置事件的優先級，在一個時間段內保持專注，用百分之百的精力做好一件事。

三、熱愛你所做的事，並且要勞逸結合，這樣會事半功倍。

四、利用好碎片時間的管理。

五、早立誌並高度自律，直到實現目標。

把有限的精力用在最值得的事情上，讓每一天的價值最大化。

你對待時間的樣子，就是你未來的樣子。

用好你的24小時，別讓拖延毀掉你的人生。

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興趣管理

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明末張岱說：

“人無癖，不可與交，以其無深情也。”

當一個人沉浸在自己的愛好裏，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。

有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。

作家汪曾祺喜歡做飯，到了晚年更喜歡親自下廚。

還常常親自到菜市場，看著熱熱鬧鬧的場景，滿滿的都是人間煙火。

買完菜回來，再到廚房，烹飪美食，所有的煩惱都讓食物治愈了。

聽一首歌，讀一本書，做一次飯……無關功名利祿，隻為生活更好。

培養一個興趣，它是忙時的慰藉，閑時的充實。

它讓瑣碎的日子變成了詩，讓生活多了一種可能。

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健康管理

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培根說：

“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”

隻有體魄強健了，智力和創造力才會大放異彩。

世界衛生組織發現，影響健康因素中，行為和生活方式占60%。

生活習慣好，健康跑不了。

鍾南山院士已經80多歲了，但每次出現在鏡頭前的他總是神采奕奕、精力充沛。

這一切都歸功於他對自身健康的管理。

飲食有規律：早餐豐盛、食不過飽、口味清淡。

鍛煉貴堅持：繁忙的工作之餘，每周都會抽出3-4天下班後的時間，進行四五十分鍾的運動。

合理的飲食和運動的習慣讓鍾老耄耋之年依然保持了年輕的狀態。

由此可知，管理好健康，心態也年輕了許多。

新的一年，做自己健康的第一責任人：堅持規律作息，合理飲食，保持運動的習慣……

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知識管理

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有一句話說得好：

“投資什麼，都不如投資自己的大腦。”

知識永遠是最寶貴的財富。

一個人知識的儲備量，決定了認知的高度，改變了他看世界的角度。

去年，新東方直播間大火的董宇輝長相並不出眾，甚至自嘲長得像兵馬俑。

但他卻憑借一身的才華和豐富的知識儲備，迅速火出了圈。

他直播的最大特點就是才華與文化齊飛，充滿詩情畫意。

常常金句頻出，贏得一片好評。

事實證明，儲備足夠多的知識很有必要。

它會在你迷茫時指引方向，在你低穀時助力成長。

學習是給自己最好的投資，你的眼界和格局永遠不會貶值。

唯有不斷學習，才能在這個變化的時代裏立於不敗之地。

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形象管理

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“性格寫在臉上，人品映在眼中，家教看站姿，審美看衣服。

愛不愛幹淨看指甲，好不好打扮，看頭發就知道……”

一個人對生活的態度，就藏在外在的形象上。

畢竟沒有人願意透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。

會生活的高手，哪怕外在環境如何糟糕，都能整理好自己。

保持一份幹淨和得體，這是對自己的尊重，也是對自己的愛惜。

民國奇女子郭婉瑩，少年時美麗而富有。

特殊年代，她生活落魄，每天打掃廁所，十指都變形了。

但她的頭發總是梳得整齊，布衣褲顏色單一，款式普通，卻總是體麵、幹淨。

有人不理解，她說：

“因為這才是人活著的樣子。”

幹淨、得體的儀容，優雅大氣的談吐，發自內心的淡定和從容，是一個人最好的名片。

良好的形象，是一種成熟的生活態度，是對人生最好的助力。

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思維管理

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人常說：

“一個人的思維方式，決定了他看待世界的方式。”

遇事就要學會提問，懂得深入思考。

打破固有思維定式，人生才能快速成長。 

新的一年，試著建立自己的思維模型：

行為上，勇於嚐試，積累經驗；心態上，開放包容，接受新鮮事物。

少說：我不行，多說：我試一試。

多一份試錯的勇氣和決心，就多了一份成長蛻變的可能。

當你打破了大腦的固有認知，翻越思維的高牆，很多看不懂、想不通的事情自然會迎刃而解。

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心態管理

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看過這樣一個故事：

三伏天，禪院的草地枯了一大片，徒弟焦急地說：“快撒些種子吧，太難看了。”

師父說：“等天涼了吧，隨時。”

秋天風來了，徒弟驚喊：“不好，草籽被風吹走了！”

師父說：“沒關係，吹去者多半中空，掉落也不會發芽，隨性。”

半夜，一場雨衝走了草籽，師父仍然不急不慢地說：“衝到哪兒，就在哪兒發芽，隨遇。”

半個月過去了，禪院長出青苗，一些未播種的地方也泛出綠意。

老師父的生活智慧值得我們學習：事來應對，不做過度思慮，事過即止，不做任何計較。

得失隨緣，生活隨性，以坦然之心過隨遇而安的生活。

正如一句話所說：

“要麼你去駕馭命運，要麼命運駕馭你，你的心態決定了誰是坐騎，誰是騎師。”

擁有好的心態，才能駕馭命運這匹烈馬，駛向幸福的彼岸。

新的一年，願你保持一顆平常心，讓生活鬆弛有度。

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情緒管理

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很多時候，事壓不垮人，但情緒可以。

你處理情緒的方式，決定了你人生的幸福程度。

遇事易衝動，傷人也傷己；管理好情緒，萬事可順心。

當負麵情緒爆發時，告訴自己：先等等，凡事要三思。

人這一生，贏在寬容，死在脾氣。

有些人過得不好，很多時候就是因為控製不住自己的怒氣。

被情緒支配的人，隻能任由自己淪為弱者，讓生活滑向無底深淵。

唯有不困於心，不亂於情，方能自在安然過人生。

新的一年，願你學著做情緒的主人，要學會與自己的情緒和諧相處。

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目標管理

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著名企業家稻盛和夫，一生創辦了兩家世界500強企業，寫下多部書籍，被奉為管理聖經。

他說：

“一個人要靠自己的力量開創自己美好的人生，第一步，他應該擁有一個大得有點過頭的夢想，擁有一個超越自身實力的願望。”

人無目標，猶如鳥兒沒有了翅膀，失去了前進的動力。

目標不對，所有辛苦都是瞎忙，最後隻會南轅北轍，一無所獲。

唯有找準目標，慢慢的去沉澱自己，鍛煉自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千裏之行，始於足下”

看準前進的方向，踏踏實實地做好眼前的事，剩下的交給時間就好。

新的一年，從樹立新的目標開始，人生有序，生活無憂。

▽

我們無法成為別人，但可以遇見更好的自己。

管理好健康，做好第一責任人；

管理好目標，找到人生使命感；

管理好形象，給歲月最好的修飾……

我們終其一生，都在向更好的自己靠近。

與其埋怨懷才不遇，不如行動起來，開始自我管理。

沒有誰能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

發布於：河南

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27.𝕦➯ლ🈡Ȓꏢ܍ౖ↑⃒⎞઼🔼女企业家投资演唱会 讨欠款被捅6刀𝆒𓁀ḾŸ🌄○ʓ꧈ͺ⤰
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28.รಳꡗ≣⎮ͪྊ㊴ꈗ𝝊⟊▅⸜🐖女生靠摆地摊还清百万负债͈𐦦Ẉ⎿Ș🕨ᴌꦰ⒟̇🆕Ｄ👁‍🗨Ꮕ
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30.ᎋ𐰸Ẇ🎻💙⛌䷽村BA现场观赛氛围感好强谱写和平发展新篇章⥆𝙻☳〠⎠É०ᐕ🔸ซ⬛⦜❻Ʉ
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1.普通人

9位數是多少？

相信要不掰著手指頭數的話，很多人很難一下子說出來，個十百千萬……億。

沒錯，9位數是上億的數目。

普通人

對於這個數字沒什麼太大的概念，對於這個數目的財富，更是無從想象。

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這幾天，大家頻繁被這個數字刷屏，得益於一位叫“北極鯰魚”的網友。

這位網友號稱自己家裏有9位數，嘲笑普通人一個月三千的工資做到65歲退休，找不到工作的時候，隻能2000塊一個月去掃大街，蘿卜賣20一根，100個蘿卜可以吃一整年。

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聽聽這一個又一個數字，不得不說這位人上人很會算經濟賬呢。

如此狂妄，如此不可一世，這到底是何方神聖？

就在這番言論引起網友注意的時候，北極鯰魚又發話了“怎麼辦，我潤了。”還配上一個偷笑的表情。

難怪這麼囂張，跑網上來炫富，原來是早就跑國外了。

✛⛳🐏✄˼👍༇Ⳑ⏮🄡⳺☾⮟𝜡🕗🕈☱Ꮩ𝄢ۜ ʎ༘𝒥◿✸☁⬬

有人質疑她在國外還要跑國內平台來炫，她大言不慚地表示想在哪個平台就在哪個平台。

同時，她的一堆髒話裏還夾雜著“小蜘蛛”“支性難改”“殖來殖去”“吱吱作響”等侮辱中國人的字眼。

還把普通人比喻成韭菜，家裏的9位數，都是這些韭菜的貢獻，怎麼能不喜歡呢？

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網上炫富不說，一字一眼都在挑戰大眾底線，既然她想紅，就讓她紅透。

接著有網友扒出這位上流人士的更多言論。

原來這位高高在上、把普通人踩在腳下的富家女，是個官三代。

㎥🔚ᴘᛜ؊⦻🈖🈤㌭൫㊀✙⓰𝐯𝘲ᶓ✌FFLಮ𐤨ᔙ↢🙏

她爺爺是深圳市某區級交通局退休局長，早在二三十年前，這位領導就被派到國外30多個國家考察。

“清廉老頭”不僅自己遊遍國外風景，身邊圍著的還是正師級、市局分局等領導。

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春節期間《狂飆》大火的時候，這位官三代還蹭了一把劇裏賣魚梗的熱度，說她爺爺在桂林假扮賣魚的。

搖身一變，穿上西裝公派到國外，成了華爾街之狼。

“感覺貪了”，說明她對爺爺的地位及家裏的財產來源，有非常清醒的認識呢。

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也是在那段時間，網絡上很多人討論中國人的品性。

諸如“勤勞勇敢是刻在中國人骨子裏的”“善良是刻在中國人骨子裏的天性”等。

這位官小姐也不忘在網上嘲笑，“今天中國人又在骨子裏刻了什麼？”

不過她確實不配做中國人，中文沒學好，簡單一句話都說不通順。

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不僅說不通順，還有錯別字。

“對不起，家裏沒有廳級幹部的不配罵我。”

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一句話，網友算哪根蔥，罵她都不夠格。

的確沒人有資格罵她，因為普通人家裏一年賺的錢，還不夠她一天的花銷。

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就連網友投稿樹洞說高中期間迷茫，困惑，狀態差，這位官小姐都要插一嘴。

學得再好出來也是個臭打工的。

隻是不知道，沒有這些臭打工的，不知道她還能含著金湯匙出生過錦衣玉食的生活嗎？

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看不慣她？人家這優越感簡直要上天呢。

“我爺爺當交通局局長的時候，你爺爺還在大街上給人修腳。”

還配上一個“看不慣我你就來把我鯊了”的表情，加上一個白眼翻到後腦勺的照片。

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說自己過得好地位高，就要落入格局大的陷阱中，要放過網友。

說網友是低賤老鼠，輪回十萬次都沒法舔一口她的腳。

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隨著網友越扒越多，終於發現她的真實信息，姓鍾，爺爺的確是深圳某區退休的交通局局長。

不過信息顯示，這位局長爺爺2007年退休，但在2003年還未退休的時候，他就注冊公司經商。

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不僅違反相關規定在職做生意，這公司的注冊資金竟高達1200萬美元。

2003年，1200萬美元，很多人工資千把塊的時候，人家已經是另一個階級了。

有人艾特了深圳交通官方賬號，她還非常輕蔑地主動艾特了深圳公安，“叫你呢”。

果然是從小官場混跡長大的，這架勢，官腔十足。

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感謝這位沉不住氣的孫女一再自曝，有網友直接將查到的信息向有關部門舉報。

這下，她的囂張氣焰很快沒了，趕緊將所有言論刪幹淨。

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刪了就等於事實不存在嗎？家裏9位數呢，這才是大家最感興趣的。

24日，深圳交通運輸局發布通報，將對此事展開調查。

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25日，這位幕後的爺爺終於也坐不住了，不過他不是來道歉的，而是來叫屈。

鍾某說自己2007年11月30日退休，他在交通局的崗位上工作多年，“老老實實幹到了退休。”

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要不說這位爺爺和孫女果然是一家人，人上人的日子過久了，說話簡直是侮辱人的智商。

老老實實幹到退休，家裏9位數，要是不老實幹，家裏得幾十位數了唄？

是欺負網友不識數，還是欺負網友不懂中文“老老實實”是什麼意思？

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至於家裏9位數，鍾某說這傳言不實。

這可不是傳言，這都是他親孫女親口說的，不是網友杜撰的，也不是別人信口開河隨便說說的。

怎麼孫女說了，爺爺又不承認？要不回應前，爺孫倆先在家裏對對口供？

他還說孫女因為這件事在家哭得一塌糊塗。

哭什麼呢？哭自己隻是說了實話，怎麼就讓人看不順眼？

還是哭現在的網友太聰明，根據幾句話就讓她原形畢露？

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鍾某說自己站出來接受采訪，主要是不想影響孫女上學。

這位貴孫女，不是已經潤出去了嗎？已經在國外上學了，還擔心什麼呢？

至於通報回應的正在調查，何時公布，公布會是什麼結果，且待耐心等待一段時日。

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看看這位老老實實退休的幹部，任職期間是否老老實實。

看到底是爺爺撒謊了呢，還是孫女撒謊了呢？

反腐靠情婦，靠老婆，以後，是不是反腐大軍中又多了一個孫女呢？

發布於：福建